BEGINNERS

【初めてのアシュタンガヨガ】

○全くヨガが初めて！

○身体がとにかくかたい

○習慣にすることをみつけたい

○今の自分を変えたい

○アシュタンガヨガをやってみたいけど、どのクラスに出ていいかわらない

○アシュタンガヨガは敷居が高くて、、

と言う方向けに、毎日のクラスの中で決まった時間に来て頂きアシュタンガヨガを体験するクラスです。

はじめに誰もが行う太陽礼拝の順番を覚えるところから講師と一緒に進めていきます。

【予約日時】

◯日曜〜木曜 Beginner Mysore Class

   AM 6:30〜7:30

◯土曜 Beginner 太陽礼拝Class (Standing pose)

    AM 8:30〜9:30 (open8:20)

＊満月、新月はお休みです。

【受講料】

¥3300

※学生半額

ご予約お待ちしております。

【初めて練習に来られる方へ】

※練習時の注意事項※

◯練習の3時間前から食事は控えましょう。

◯香りのあるものの使用をしないようにしましょう

(化粧、香水、整髪料、柔軟剤等)他の生徒さんのアレルギーを引き起こす原因にもなります。

◯生理中3日間は練習をお休みします。

◯怪我や病気のある場合、妊娠中、産後の方は講師にお伝えください。

◯シャラでは静かにしましょう。

◯時間厳守でお願いします。

◯マット、タオル、ラグ以外の物(貴重品、飲み物、携帯、腕時計、メガネ等)は更衣室に置きます。

※その他ご質問等があればお気軽にお声掛け下さい。

※見学も可能です。お問い合わせください。

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